Salida de balón en fútbol 7 y fútbol 8: colocación, ejercicios y qué hacer cuando el rival presiona

La propuesta parte de alevín, en F7 o F8 (alevín). En prebenjamín, evita salidas estructuradas; la RFFM sustituye el saque de meta por volea del portero. En benjamín, basta con mirar antes de sacar y ofrecer un apoyo.

En alevín, trabaja amplitud, profundidad y dos alturas: los apoyos no se alinean respecto al balón. El portero mira antes de sacar y elige pasillo. La presión entra como juego condicionado, sin memorizar esquemas. Sistemas, presión zonal, basculaciones y salidas con tres ajustes quedan para infantil. Para empezar, usa estas consignas y los ejercicios 1 y 2.

No traslades la salida de una selección absoluta (la táctica de Luis de la Fuente) al F7 o F8. Consulta la tarea desde el portero en alevín y el tercer hombre en infantil en ejercicios por edades; el siguiente paso está en entrenar infantiles en fútbol 11.

La revisión de Abad Robles y colaboradores (2019) identifica las variables que ajustaremos: jugadores, espacio, reglas, intervención del entrenador, porteros y tiempos de trabajo/descanso.

1-3-2-1: portero, tres defensas, dos interiores y un punta. También se llama 3-2-1, sin contar al portero. Es una convención de entrenadores; el reglamento no fija sistemas.

Dos centrales y un tercer defensa abierto al lado del balón forman la línea de tres. Los interiores se sitúan a distintas alturas y el punta fija arriba a los centrales rivales. Objetivo: mantener disponibles dos de los tres pasillos —izquierdo, central y derecho—.

El portero es el primer pasador (post de porteros sin especialista): se abre, levanta la cabeza y busca al compañero libre con mejor ángulo. Si ambos pasillos están tapados, puede jugar largo al punta. Corrige sacar sin mirar, no elegir el pase largo.

Dos errores: central pegado al portero e interiores alineados con los defensas. Separa al central hasta que el portero lo vea sin girar la cabeza; escalona a los interiores, uno por delante del balón y otro por detrás.

El 1-2-3-1 refuerza el centro y reduce la cobertura atrás: encaja con tres buenos medios y dos defensas fiables. Para un grupo que empieza en F7, el 1-3-2-1 ofrece otro apoyo cerca del portero. Elige según la plantilla.

El F8 de la FFCV incluye ocho jugadores, portero incluido. El 1-3-3-1 añade un medio al 1-3-2-1 y forma un triángulo: pivote detrás y dos interiores delante, o al revés. Así aparece una opción de pase central.

El pivote decide: si le tapan el pase, baja entre centrales y la línea pasa de tres a cuatro; si queda libre, sube. Practícalo con los ejercicios 4 y 5.

Evita tres medios alineados: el rival puede cerrar sus pases de una vez. Pide al jugador del centro del triángulo situarse algo por delante o detrás de los otros dos.

Úsalo como colocación de partida adaptable, igual que en F7.

Según la revisión de Abad Robles, uno o dos atacantes extra favorecen pases y posesión, que disminuyen al igualarse los equipos. Con poca experiencia, empieza con más espacio y sin limitar a uno o dos toques. Progresa de superioridad a igualdad.

Adapta el rondo inicial a 5 o 6 jugadores + portero contra 2 en 15x15 m. Los ejercicios siguientes trabajan el triángulo del tercer medio.

Introduce la presión en 7v7 en 35x45 m o 8v8 en 40x50 m. Cambia de escalón cada 4 minutos, según lo que resuelva el grupo.

Puntuación: salir sin perderla en tres pases o menos suma 1; un saque largo que el punta no controla, 0. En el escalón 3 también puntúa el largo controlado: hay que aprender a elegirlo.

Lee la presión: ante un rival encima del balón, el tercer jugador abre una línea de pase; ante presión por parejas, cabe jugar largo al punta. Corrige el pase hecho sin mirar.

Es un juego condicionado, no trabajo de presión zonal ni memorización colectiva: eso queda para infantil.

El saque de puerta tiene reglas distintas según la federación, y conviene saberlas antes de montar los ejercicios en el campo. Los tres reglamentos coinciden en tres cosas: los rivales esperan fuera del área de penalti hasta que el balón se mueve, el saque se juega con el pie (salvo el saque de volea del prebenjamín de la RFFM) y no hay fuera de juego si se recibe directamente de él.

En la RFFM y según la IFAB (de la que parte el F8 de la FFCV) el portero puede sacar desde cualquier punto del área de meta, así que puede abrirse a un lado y dejar libre al central del otro. En la FCF el balón sale de una línea a 3 m de la línea de meta: conviene marcarla con conos en el entrenamiento para que el sábado no sea la primera vez.

Después del saque, el fuera de juego vuelve a contar dentro de la zona de 12 o 13 m. El punta que espera pegado a la defensa rival puede estar en posición ilegal si recibe tras un segundo pase; si recibe directamente del saque, no. Las normas de la RFFM regulan F7 y F5; para F8 usamos el reglamento de la FFCV, porque la mayoría de España juega alevín en F8 (lo explicamos en reglas del fútbol base por categoría y en fútbol 7 contra 8 contra 11).

Los reglamentos se renuevan cada temporada (la RFFM es la de 2026/27; las de la FCF y la FFCV son las publicadas en sus webs en octubre de 2026) y las medidas de campo difieren: la RFFM fija 40-60 x 30-40 m para F7 y el F8 de la FFCV, 50-65 x 30-45 m. Por eso las medidas de los ejercicios de este post son propias y orientativas, no atribuidas a ninguna federación. Si compites en otra federación, abre su reglamento antes de preparar la regla.

Un detalle de reglamento que conviene practicar es el pase atrás del defensa con el pie al portero, que no puede cogerlo con la mano. La Ley 12 de la IFAB lo castiga con tiro libre indirecto cuando el balón ha sido enviado deliberadamente con el pie por un compañero, y las normas de F7 de la RFFM recogen lo mismo. Se practica que el portero lo juegue con el pie, aunque salga mal las primeras veces.

Miércoles: 20 minutos, ocho de rondo y doce de un ejercicio con oposición, como en la sesión tipo del alevín. Distribuye los bloques con planificar la temporada. Viernes: cinco minutos para recordar saque y colocación, sin novedades.

Para profundizar: Rui Pacheco sobre F7 y Casamichana y colaboradores sobre juegos reducidos, en los libros para entrenadores.